法情

yulclim · 注册时间: 2006-08-20 帖子: 64 来自: 环海之岛－－槟城

雪肌汤
材料/煮法：
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

注意：**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
　　 **金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

yulclim · 发表于: 02-11-06 星期四 10:58 pm 发表主题:

清目茶

材料/做法：
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

　注意：**缓解眼睛干涩
　　**适用于长期面对电脑人群

yulclim · 发表于: 02-11-06 星期四 11:15 pm 发表主题:

享"瘦"人生- 美味瘦身沙拉

鸡肉沙拉
材料

　　色拉用蔬菜(洋生菜，菊苣，红色卷心菜)1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。

　　制作过程

　　1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。

　　2、将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。

水果沙拉

　　材料

　　草莓4个，弥猴桃1个，桔子1/2个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。

　　制作过程

　　1、草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。

　　2、将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。

Laughing

yulclim · 发表于: 02-11-06 星期四 11:27 pm 发表主题:

蘑菇沙拉

　　材料

　　香菇3个，金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，维生素) 1杯，祡花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。

　　制作过程

　　1、干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。

　　2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。

　　3、将祡花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。

　　
彩色沙拉

　　材料

　　洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)1杯，辣椒调味汁。

　　制作过程

　　1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。洋葱切成薄片，放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适口的片儿。

　　2、将准备好的蔬菜与洋葱放到盘子中，在上面放入鳀鱼，然后撒上辣椒调味汁。

yulclim · 发表于: 02-11-06 星期四 11:35 pm 发表主题:

饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：

　　一、酸枣仁汤：
　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　二、静心汤：
　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　三、安神汤：
　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

　　四、三味安眠汤：
　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　五、桂圆莲子汤：
　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　六、养心粥：
　　取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　七、百合绿豆乳：
　　取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

老黄 · 发表于: 03-11-06 星期五 1:16 am 发表主题:

yulclim大侠：

请恕老黄说几句话：
您贴的帖子都是转贴的吧？若然，请留意：
第一：一切转贴，请注明出处，附上网址链接。我们要打造一个尊重知识产权的社会。
第二：要对自己发的帖子负责，也就是说您贴的保健食品，必须要经过确认。如果您不具备专业知识，又不知道有关药膳的作用，请不要转贴。

网络给我们方便，但是也会制造不少“垃圾”。
请珍惜我们的资源。

谢谢。

老黄
敬启

yulclim · 注册时间: 2006-08-20 帖子: 64 来自: 环海之岛－－槟城

老黄你说的是

对不起！！！
下次不敢了！！！ Embarassed

对了！！长老如果您看到这篇帖子，麻烦您帮我删除它！！！
谢谢！！！

老黄 · 发表于: 04-11-06 星期六 2:17 am 发表主题:

yulclim，谢谢您的谅解！

厤諺 · 注册时间: 2005-09-25 帖子: 1219 来自: Selangor

经黄讲师提点，大家都要注意了。这样法情才会越走越好。

yulclim · 发表于: 05-11-06 星期日 5:18 pm 发表主题:

我想我有必要在此澄清！！！
我不是有意侵犯他人的产权或制造垃圾！！！
因为每当我看到不错的资料时我只会copy下我要的那一部分。
不会下载全部！！！！而这些资料都是long long time ago的故事！
所以网址都忘了！！！所以。。。。。。。。。
真不好意思！！！！ Embarassed

老黄 · 发表于: 05-11-06 星期日 5:34 pm 发表主题:

yulclim，我们不是针对您，也没有怪罪您。

我们说的是现象。
这种转贴的行为很多人都在做。
法情要维护它的特色，就要避免这些做法。

我们这里对知识产权的认识非常薄弱，所以学校/学院的作业都是一大抄。抄了还不注明出处呢！

要改变这种情况，就得从自身做起。
以后保存任何网上文章，记得要把网站地址也抄下。

厤諺 · 注册时间: 2005-09-25 帖子: 1219 来自: Selangor

我们理解的。谢谢黄讲师的提醒，我们一定会记住并遵守的 Wink