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快来式一式!!!!让你越吃越漂亮

 
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作者 留言
yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 02-11-06 星期四 10:54 pm    发表主题: 快来式一式!!!!让你越吃越漂亮 引用并回复

雪肌汤
材料/煮法:
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。

注意:**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
   **金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 02-11-06 星期四 10:58 pm    发表主题: 引用并回复

清目茶

材料/做法:
  抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。

 注意:**缓解眼睛干涩
  **适用于长期面对电脑人群
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 02-11-06 星期四 11:15 pm    发表主题: 引用并回复

享"瘦"人生- 美味瘦身沙拉

鸡肉沙拉
材料

  色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

  制作过程

  1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。

  2、将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。





水果沙拉

  材料

  草莓4个,弥猴桃1个,桔子1/2个,金橘4个,小西红柿4个,纯酸乳酪调味汁。

  制作过程

  1、草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半,弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。

  2、将水果均匀地摆放在盘子中,然后淋上纯酸乳酪调味汁。



Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 02-11-06 星期四 11:27 pm    发表主题: 引用并回复

蘑菇沙拉

  材料

  香菇3个,金顶侧耳3个,洋松口蘑3个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素) 1杯,祡花苜蓿少许,日式大酱桔子调味汁。

  制作过程

  1、干香菇用热水发好,生香菇用开水焯一下。

  2、洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小,然后焯一下。

  3、将祡花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中,按照种类摆上蘑菇,然后淋上调味汁。

  
彩色沙拉

  材料

  洋葱1/2个,小鳀鱼1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣)1杯,辣椒调味汁。

  制作过程

  1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下,捞出待用。洋葱切成薄片,放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适口的片儿。

  2、将准备好的蔬菜与洋葱放到盘子中,在上面放入鳀鱼,然后撒上辣椒调味汁。
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 02-11-06 星期四 11:35 pm    发表主题: 引用并回复

饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试:

  一、酸枣仁汤:
  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  二、静心汤:
  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

  三、安神汤:
  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

  四、三味安眠汤:
  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

  五、桂圆莲子汤:
  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

  六、养心粥:
  取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

  七、百合绿豆乳:
  取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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老黄
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注册时间: 2005-07-29
帖子: 26062

来自: 太平 --〉关丹

帖子发表于: 03-11-06 星期五 1:16 am    发表主题: 引用并回复

yulclim大侠:

请恕老黄说几句话:
您贴的帖子都是转贴的吧?若然,请留意:
第一:一切转贴,请注明出处,附上网址链接。我们要打造一个尊重知识产权的社会。
第二:要对自己发的帖子负责,也就是说您贴的保健食品,必须要经过确认。如果您不具备专业知识,又不知道有关药膳的作用,请不要转贴。

网络给我们方便,但是也会制造不少“垃圾”。
请珍惜我们的资源。

谢谢。

老黄
敬启
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 03-11-06 星期五 9:21 pm    发表主题: 对不起!!!!!! 引用并回复

老黄你说的是 Embarassed Embarassed Embarassed
对不起!!!
下次不敢了!!! Embarassed Embarassed



对了!!长老如果您看到这篇帖子,麻烦您帮我删除它!!!
谢谢!!!
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老黄
Site Admin


注册时间: 2005-07-29
帖子: 26062

来自: 太平 --〉关丹

帖子发表于: 04-11-06 星期六 2:17 am    发表主题: 引用并回复

yulclim,谢谢您的谅解!
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厤諺



注册时间: 2005-09-25
帖子: 1219

来自: Selangor

帖子发表于: 04-11-06 星期六 2:49 am    发表主题: 快来式一式!!!!让你越吃越漂亮 引用并回复

经黄讲师提点,大家都要注意了。这样法情才会越走越好。
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yulclim



注册时间: 2006-08-20
帖子: 64

来自: 环海之岛--槟城

帖子发表于: 05-11-06 星期日 5:18 pm    发表主题: 引用并回复

我想我有必要在此澄清!!!
我不是有意侵犯他人的产权或制造垃圾!!!
因为每当我看到不错的资料时我只会copy下我要的那一部分。
不会下载全部!!!!而这些资料都是long long time ago的故事!
所以网址都忘了!!!所以。。。。。。。。。
真不好意思!!!! Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
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老黄
Site Admin


注册时间: 2005-07-29
帖子: 26062

来自: 太平 --〉关丹

帖子发表于: 05-11-06 星期日 5:34 pm    发表主题: 引用并回复

yulclim,我们不是针对您,也没有怪罪您。

我们说的是现象。
这种转贴的行为很多人都在做。
法情要维护它的特色,就要避免这些做法。

我们这里对知识产权的认识非常薄弱,所以学校/学院的作业都是一大抄。抄了还不注明出处呢!

要改变这种情况,就得从自身做起。
以后保存任何网上文章,记得要把网站地址也抄下。
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厤諺



注册时间: 2005-09-25
帖子: 1219

来自: Selangor

帖子发表于: 05-11-06 星期日 11:14 pm    发表主题: 快来式一式!!!!让你越吃越漂亮 引用并回复

我们理解的。谢谢黄讲师的提醒,我们一定会记住并遵守的 Wink
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