小腿抽筋

[可爱猫猫]

潘医生，有时睡到半夜时小腿会抽筋。
有时只是单脚， 有时双脚呢！
请问怎么会这样呢？
抽筋，真的很痛很痛。。。。

[潘强华]

抽筋有几个原因：

1.白天运动太过于激烈。
2.血液流得不通畅，比如脚的肌肉被压到。
3.呕吐，使到矿物质不平衡。

[Doris]

我和可爱猫猫也有同样的问题，这样已经有好几年了，尤其是在经期，更是抽得厉害。往往干扰了我的睡眠。

还有，可能是我脚部（小腿）的血液循环不太好，也有的医生说是缺盐，导致小腿粗，与身体比例明显的不符，请问有办法解决吗？有什么办法能够使我的小腿看起来不那么粗糙？

[潘强华]

老话一句，少吃多运动！

[vanonica]

我也跟你们一样时常小腿、脚趾和脚板会抽筋，尤其是在驾车时。。。时常会因为抽筋而必须换脚踩油门。结果我就去看中医，中医说那是因为经期不顺和便秘所造成的。因此他建议我定时吃八珍和白凤丸，那么抽筋就会减少，经期又出奇的顺。可爱猫猫，你不妨试一试。

[可爱猫猫]

谢谢您的提议！我会试试看的！

[川川]

对咯，我也面对这问题呢。。。
谢谢你的提问噢！
真是让我获益良多~