提升免疫力10大綠色秘笈
Posted: 09-12-08 Tue 5:41 pm
http://www.greenliving.hk/content/view/106/70/
1. 盡量清淡素食、多多生食、少吃加工食品。
2. 盡量早眠 （晚上 10 時前就寢） 早起。
3. 多多勞動流汗，多在戶外天然光下活動。
4. 養成天天依時排便的好習慣。
5. 做園藝、養寵物、唱歌玩樂器。
6. 多多做義工，多多布施奉獻，與人分享自己的幸福。
7. 交 三兩位知心朋友，有心事即傾訴。
8. 習慣慢慢進食、慢慢講話、慢慢走路。
9. 勤梳頭、按摩、用乾毛刷刷全身。
10. 多做靜心、氣功、祈禱等。
1. 盡量清淡素食、多多生食、少吃加工食品。
2. 盡量早眠 （晚上 10 時前就寢） 早起。
3. 多多勞動流汗，多在戶外天然光下活動。
4. 養成天天依時排便的好習慣。
5. 做園藝、養寵物、唱歌玩樂器。
6. 多多做義工，多多布施奉獻，與人分享自己的幸福。
7. 交 三兩位知心朋友，有心事即傾訴。
8. 習慣慢慢進食、慢慢講話、慢慢走路。
9. 勤梳頭、按摩、用乾毛刷刷全身。
10. 多做靜心、氣功、祈禱等。