The Attack of Coronavirus
全球疫情不断突破新高，目前累计确诊人数已达164,124,683，死亡人数已累计3,402,769（截止2021年5月18日早上7时18分）(1)。对于这个数字，其实我们心中还是有待保留的，那些偏远乡区的居民、那些非公民、那些无国籍居留者、那些没有进行过测试的病者……到底有多少，这点我们并不知道。
这十天的抗疫期间，是我生命的一个大转折点，是我永生难忘的画面。十天的经历，教会了我们许多事情。在确诊前的期间，我们其实都在家工作，很少出门，也避开人多的地方。但是，还是那么不小心被病毒盯上了。这里，淑维分享万一不小心，你或身边的人确诊了，会有那些症状，以及居家隔离期间，该如何自救。
确诊前后的症状：
1. 发烧
2. 咳嗽
3. 喉咙痛
4. 伤风
5. 肌肉疼痛
6. 疲劳（fatigue），就是全身无力的感觉
7. 失去嗅觉（而后失去味觉）
8. 呼吸困难
9. 呕吐腹泻
10. 没有食欲
11. 等等
我们在开始出现症状后当天就去做swab test然后自行隔离。早上我们到政府医院要求做swab test，医院工作人员询问我们有没接触过covid-19病患，当我们告知没有时，其实他们并不太愿意跟我们进行测试。就算要做，也必须提前预约，而且报告也必须等待好几天后才会出炉。为了安心，发烧得没有力气的我们，还是硬着头皮到私人医院进行swab test，下午两点多进行测试，晚上十点多就接到电话，说我们的检测结果呈阳性。
确诊后，我们要求在家居家隔离，卫生部(KKM)在确诊后第三天才联系我们，而我们其实在第二天已自行联系Bilik Gerakan Covid-19，工作人员就安排我们隔天到医护中心去戴手环。刚开始的几天实在难熬，病毒反反复复攻击我们，以上的症状不断出现，我们不断祷告病毒不要侵入肺部。在这里，分享我们可以如何在家自救的其中十一个方法，是从我们身边一些新冠肺炎康复者及多位医师的建议中整理出来的，并且经过亲身体验：
1. 柠檬水——两种方法。方法一：一粒柠檬，用盐搓洗表皮，切薄片，取出种子。加入1.5公升的水，小火煮十分钟，关火。喝完了再加水煮，可以煮至没有味道，大约2-3次。方法二：一粒柠檬，削皮，留白色部分。切一半，一半挤水，一半切片，取出种子。切片的放进杯子，加入热水浸泡。挤水的放入几滴蜂胶。等热水的部分温了，加入柠檬水，搅拌均匀喝。（没有蜂胶的话可以暂时用蜂蜜顶替）。
2. 姜水——两种方法。方法一：姜的分量自己拿捏，加入一大锅水，煮2-3小时。早上喝到傍晚，晚上后就不要再喝。方法二：嫩姜分量自己拿捏，加入要喝的水的分量，加入少许红糖，煮滚了（或有味道了）就马上关火，趁热喝。
3. 竹盐——一杯水（温水或热水都可以），加入一点竹盐，搅拌均匀就可以喝了。
4. 温水、盐水、或漱口水——每2-4小时漱口一次。
5. 喉咙喷雾剂——每3-4小时喷一次。
6. 维他命C——一开始病毒攻击严重时，基本上可以每餐后服用两粒，但过后就可以慢慢减少至一天一粒。
7. 水果——香蕉、黄梨、橙、草莓、蓝莓（berries类）、青苹果、木瓜……每天必须要吃很多水果。
8. 鸡蛋——每天两粒。
9. 晒太阳——一天10-15分钟，尤其早晨时刻的阳光最佳。
10. 居家消毒液/喷雾
11. 温水——不断喝温水，千万不可喝冷水，也不要让喉咙有干渴的感觉。
以上十一个方法是我们这十天在家不管多辛苦都坚持做的方法，直到我们的症状逐渐消失为止，至今都需要时刻提防。切记，假如你真的不小心中了，期间许多人会不断给你很多建议，通过不同管道“好心”转发讯息给你，要坚定你的心，要祷告，要经过理性分析，否则乱吃药后果真的会不看设想。希望以上方法能够帮助到更多的人。感恩这些日子帮助过我们的人、为我们祷告的人、给我们鼓励的人，你们的恩情，我们永记在心。
（附注：如有症状，请咨询专业医疗人士。）
参考资料：
1. 新型冠状病毒肺炎 实时更新 https://www.outbreak.my/zh/world
